Большое спасибо всем участникам обсуждения темы безуглеводного питания, и конечно же Елене за ее опыт, очень интересно и познавательно.
Цитата:
Сообщение от E_Lena
Это правда, самое стабильное ощущение покоя, концентрации, приподнятости и ясности ума, у меня, сохраняется только в кетозе. И раз попробовав, рано или поздно, все возвращаются. Во всяком случае, я снова "в строю".
|
Елена, вы перестали есть мёд? или его количество так мало, что не выбивает вас из кетоза? распишите, пожалуйста, ваш теперешний дневной рацион в граммах, если не затруднит.