[Яга]

Йога это общее название древней восточной системы, но направлений в ней много.

Для такого основополагающего направления как хатха-йога, физические возможности учеников в разных возрастных группах очень разные.
Те упражнения, которые ученик может легко и безбоязненно выполнять в 15-20 лет, совсем не допустимы в 60-70 лет.
В старшей возрастной группе уже есть накопленные за жизнь заболевания, в частности болезни сердца, суставов, зрения и т.д.

Поэтому, при обучении и занятиях хатха-йогой в старшей возрастной группе необходим гораздо более осторожный и гораздо более внимательный подход, чтобы ученикам не навредить. Это общее мнение всех йога-инструкторов.