|
Re: 21-дневное голодание
12-ый день выхода из голода
Проснулся в 7.25, взвесился - 80.9 кг. Стандартная утренняя гигиена и гимнастика у тв- сета! 9.00 - чай с чабрецом и мёдом! 10.00 - завтрак: помидоры, огурцы, зелень-салат, творог 0.2 %! Вспомнилось вдруг, что здоровье на тибетском языке - БЕКАНЗЭ! Позже заказал книгу Свами Даши "Я -Волк" (700 рублей) - завтра будет с 9.00 до 20.00, курьером точно её доставят, жду её в нетерпении почитать! 14.00 - 15.00 - обед: укропчик, петрушечка, редиска, кабачки тушёные на оливковом масле с индийской приправой карри, розмарином и укропом, вологодский салатный сыр "Сиртаки" маложирный 35 % + хлебцы гречневые диетические с ржаными отрубями "ОГО"! 19.00 - бег трусцой для здоровья (ХУМ), после душ со структурированной водой по Кольцову! 22.30 - чай с чабрецом и мятой + мёд согревающий, и тоже всё структурировано на КФС! После телека отбой - глубокий гармоничный ОМ
|