Re: Постепенный вход в голодание. Подготовка к длительному
Третий день 5-ти дневки 27.11.20
Вес 74.9 кг. Вчера прям с утра сделала клизму в два захода. В первый раз вышла вода, потом много желчи коричневого цвета. Не было горечи весь день. Под вечер очень хотелось есть. Даже стала подумывать о выходе. Осталось еще столько же. Нужно продержаться. Сейчас опять горечь подуступает сделаю наули, а потом клизму. 2 дня не занималась йогой и стал болеть низ спины. Читала, что на голоде нужно качать мышцы спины для здорового позвоночника и вообще мышцы, чтобы наше тело могло носить себя. Состояние средне вялое заставляю себя все делать, а дел перед праздниками по дому полно. Вчера наряжала ёлку без особого энтузиазма, даже музыку не включила. Надо на выходе перенарядить будет:) Всем хорошего дня!
|