[Алена]

Сообщение от Tuta

Мне нужно сбросить за месяц как можно больше (лишних 15-20 кг).

На крупах это нереально.

Даже за 30 дней голода уходит, примерно, 15 кг, из которых 5 возвращаются на выходе.