Все знают,что достичь большую цель легче,если наметить несколько маленьких целей,ведущих к большой. Ближайшая цель-голодание.Но мне надо постараться.что бы оно прошло по классической схеме.Для успеха дела я должна знать о себе(хотя бы ориентировочно) следующее:
а) Состояние печени. б)состояние жкт. в) состояние головы
г) цель голодания
Рассматриваю под увеличительное стекло свою печень.
Ищу и меряю гликоген. Сколько его? А для чего это надо?Чем больше гликогена перед началом голодания,тем легче оно проходит. Бывалые перед голодом специально его (гликоген)копят. А может его у меня и так достаточно?
1) Я свободно могу не кушать весь день и не заболит голова,не задрожат ноги,не будет голодных спазм. Хорошо. 2)Довольно выносливая. Могу долго и монотонно физически работать,а после отдыха продолжать работать,не добавляя "горючего" в виде еды.Тоже хорошо.Значит минимум для начала имеется!
(Продолжу прокладывать маршрут к первой цели завтра. Поздно сегодня)