9-03
18 день
Вес 69.2 кг отвес 200 гр обший отвес 6.4 кг
Все идет по плану. Каждый день минус 200 гр. На следущей неделе планирую 3 раз выпить магнезию и поголодать один день.
Сегодня проспала до 8 утра. Спать стала на много лучше. Меня это очень радует. Вчера вечером ограничилась отваром. Сок из грецпв был очень ядреный. Сегодня его разбавила еще водой и добавила меда. Где-то прочитала у М. Огонян,что так можно.
Утром 500мл теплой воды,потом отвар с ложкой меда. Потом гуляла с собакой 5 км около часа,потом йога час и сок грейпа с водой и медом. Уф, наелась
Сегодня на д/р. Какой бы сок сделать вкусный? Возьму с собой сок,отвар и свежей матя. Там попью чаю.