Вес:60,00 (-600) воды
Опираясь на мнения аксокалов
предпологаю что 2 кг это всего только вода.Из собственных наблюдений;наконец-то вижу венки на ногах,а то под постоянной отёчностью их было не видно.
Сегодня по системе 2;ой день с питанием,завтра заход на 2 дня ВГ.
Миню приблизительно тоже,единственно добавлю отварную рыбку,с лимонным соком,перчиком,зеленью петрушки и укропа-без соли!
-1апельсин,1 нектарин, чай зеленый на завтрак в 7:30
-1/4 ананаса в дневной прием, часов в 11
-250 гр. сик отварной с зеленью, в 14
-1 стакан 250 гр кефира (жирность 2,5%) в 17
-1 стакан 250 гр кефира (жирность 2,5%) в 20.
Вода неограниченно,чай зеленый по желанию горяченького.
Зметила,что когда миню на день записанно,достаточно легко его придерживаться,рекомендую.
Данный пищевой экспиримент весьма интересен;во первых,фрукты на завтрак в этом определенно что-то есть,во вотрых,я и без кофе это полный нонсос,но тем не менее факт, и в третьих, самое актуальное,я-и без СОЛИ!
Со сладким у меня отношения ровные,единственная сладость без которой сложно- это мед,стратегический продукт для меня,а вот до соли я сама не своя,если я случайно приготовленную пищу солю по своему вкусу,никто в рот не сможет ее взять.То, собственно и есть причина,о следствиях думаю догадаться не сложно,почки и суставы.Так что если я весь каскад проведу без соли,то буду большаааая молодец.
Всем позитивного дня и хорошего настроения.
