В статье, опубликованной в журнале
Neurology, сообщается, что среди участников эксперимента, посещавших сауну от четырех до семи раз в неделю, риск инсульта был снижен на 61 процент. В исследовании
ученых из Австрии, Великобритании, США и Финляндии под руководством Яри Лаукканена (Jari A. Laukkanen) из Университета Йювяскюля приняли участие 1628 пожилых финнов. На начало исследования ни у одного из них ни разу не наблюдался инсульт, а средний возраст составлял
62,7 года. Участников разделили на три группы в соответствии с тем, как часто они посещают сауну: один, два–три и четыре–семь раз в неделю. В течение следующих
14,9 года среди участников было зафиксировано 155 случаев инсульта. По сравнению с теми, кто посещает сауну один раз в неделю, те, риск инсульта
среди тех, кто ходил в сауну от двух до трех раз, был снижен на 14 процентов, а среди тех, кто посещал сауну от четырех до семи раз в неделю, — на 61 процент.
https://nplus1.ru/news/2018/05/04/sa...zen.yandex.com
Раз в неделю ещё можно выкроить время. Но через день - времени жалко. Не от физнагрузки же отнимать! Интересно - какие были бы проценты, если бы вместо сауны человек ежедневно гоамотно грузился силовыми упражнениями и пробежками?