Цитата:
Сообщение от jon_b
Когда можно начинать есть овощи?
Когда крупы и когда бобовые?
Когда молочные?
Удачи
|
В идеале их не стоит есть вообще.
Овощи-селекционировали люди, а не природа.
Крупы, орехи и бобовые - содержат различные ингибиторы, являющиеся для многих людей аллергенами, присутствующие для замедления несвоевременного проращивания и снижения привлекательности этого продукта, по сравнению с плодами, единственное предназначение которых это быть съеденными. А вмещая в себя одновременно и белки и углеводы, становятся неудобоваримыми, поэтому процент усвоения питательных веществ, редко превышает 60%.
Молочка для телят. Козеин-достаточно проблемный белок для человека.
Вы читали
здесь мой пост?
И
пост Аника?
Смысл постепенных выходов заключается в перестройке организма к экзогенному питанию. Поэтому чем оно будет естественней и легче перевариваемым, тем легче ему будет переключиться.
З.Ы. Всё выше сказанное, является моим мнением и может отличаться от мнения официальной медицины и многих специалистов по РДТ и диетологии.