Дося, я и не декларировал, что всю жизнь буду на этой диете. Да это было бы и несерьезно)) Я писал выше, цель - здоровье, а там будет видно.
Кремышев, силовые показатели снизились. Но мне не хватает сейчас не только белка, но и всего остального. Надежда - на перестройку в организме, снижение энергетических расходов на основной обмен веществ.
Был такой итальянец Луиджи Корнаро, первый известный мне малоед, так он провел на подобной диете более 60 лет
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A...B4%D0%B6%D0%B8
Его книга
https://royallib.com/book/luidgi_kor...4_1566_gg.html