Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ
Сегодня без взвешивания. Чтоб не расстораивать себя с утра)))
Взвешусь в субботу. Хочу отследить динамику набора после краткосрочных СГ.
Понимаю, что съела и выпила за день больше раза в 4, чем сходила в туалет)). Плюс воды набралась наверняка)))
Утро: воды около 500-600мл(за 2 приема) как обычно, морковный фреш. В обед планирую в кафе выпить фреш или съесть салат. С собой только вода.
Настроение отличное. Присутствует чувство голода, правда... час потерплю с водой, затем схожу пообедаю. Работы сегодня как и планировалось, 2 человека. В субботу заход на первые мои 3 дня СГ. Сегодня будет вечером салат-щетка. Завтра только овощные соки.
Вышла из транспорта на 3 остановки раньше. Прошла с удовольствием 2км. В 15 часов планирую домой, думаю, осилю 3-4км. Ходить люблю. Бывало по 7 км домой вышагивала.
Последний раз редактировалось Инесс71; 22-03-2018 в 12:32..
|