Показать сообщение отдельно
Старый 22-03-2018, 08:23   #65
 
Аватар для Инесс71
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Киев
Сообщений: 151 Поблагодарил: 386
Поблагодарили 593 раз(а) в 151 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ

Сегодня без взвешивания. Чтоб не расстораивать себя с утра)))
Взвешусь в субботу. Хочу отследить динамику набора после краткосрочных СГ.
Понимаю, что съела и выпила за день больше раза в 4, чем сходила в туалет)). Плюс воды набралась наверняка)))
Утро: воды около 500-600мл(за 2 приема) как обычно, морковный фреш. В обед планирую в кафе выпить фреш или съесть салат. С собой только вода.
Настроение отличное. Присутствует чувство голода, правда... час потерплю с водой, затем схожу пообедаю. Работы сегодня как и планировалось, 2 человека. В субботу заход на первые мои 3 дня СГ. Сегодня будет вечером салат-щетка. Завтра только овощные соки.

Вышла из транспорта на 3 остановки раньше. Прошла с удовольствием 2км. В 15 часов планирую домой, думаю, осилю 3-4км. Ходить люблю. Бывало по 7 км домой вышагивала.
__________________
Живите сейчас! Это не репетиция...


Обсуждение дневника

Основной дневник

Последний раз редактировалось Инесс71; 22-03-2018 в 12:32..
Инесс71 вне форума   Ответить с цитированием