[Sergeyb]

Наступил Великий Пост и я начинаю голодание на воде не меньше недели. Точные сроки себе пока не ставлю, буду ориентироваться по весу и самочувствию, в общем сколько организм захочет. Подготовки никакой не было, питался как получится, старался есть поменьше животных продуктов, но не всегда это получалось, после голодания до конца Поста планирую вегетарианское питание, надеюсь, что и дальше тоже получится обходиться без мяса.

1 день ВГ.

11.03.2019 - понедельник. Встал в 5-45, сделал клизму, лег полежать, окончательно встал в 7-30, умылся, взвесился - вес 71 кг, подтянулся - 10 раз, отжался - 25 раз, выжал пресс - 30 раз. Состояние хорошее, в животе комфорт, силы есть, зрение немного лучше, чем вчера, есть и пить не хочется. Взял с собой 1 литр активированной воды - буду пить на работе, собрался, повез дочь в школу, затем поехал на работу. Приехал на работу, легко поднялся на 5 этаж, начал работать. Голова ясная, работоспособность хорошая, сил много, нос дышит хорошо, практически не забит, в организме легкость и полный комфорт. В течение дня пью активированную воду, аппетита нет. Во второй половине дня стали мерзнуть кисти рук, немного клонит в сон, в целом нормально. Погрел руки на батарее - стало лучше, даже тепло по всему телу пошло, работаю дальше. Около 15-00 стало сильнее клонить в сон, затем около 16-00 прошло, периодически грею руки на батарее, в течение дня пью воду, выпил уже почти весь литр, работаю дальше. Вечером пришел домой, поделал дела, проехал на велотренажере 2 км до легкой испарины, лег спать в 22-00. Спал крепко, не крутился, периодически просыпался, в голове крутились какие-то мысли, но я их не запомнил. Проснулся без будильника в 5-45, в целом выспался.