[Sergeyb]

3 день ВГ.

13.03.2019г. - среда. Встал в 7-45, умылся, сделал клизму, взвесился - вес 69 кг. Состояние нормальное, голова ясная, нос не забит, небольшая расфокусировка в глазах, немного хрустит шея и суставы, в теле небольшая слабость, аппетита нет, но глаза останавливаются на еде и проскакивают мысли, вот бы это съесть. С некоторым трудом подтянулся - 10 раз, отжался -25 раз, выжал пресс - 30 раз, прокатился на велотренажере - 2 км, слегка пропотел, попил водички, взял с собой литр активированной воды, собрался пошел на работу. Пришел на работу, нормально поднялся на 5 этаж, начал работать. Голова ясная, работоспособность хорошая, периодически пью воду, небольшая заторможенность в организме. Удивительное дело, на голоде получается работать даже лучше, чем обычно, работы выполняю больше, и при этом еще свободное время остается, я это связываю с тем, что на голоде время замедляется, а голова работает даже лучше, чем при обычном питании, физически конечно было бы тяжелее работать, а вот умственно хорошо получается. В течение дня отсидел весь зад, после 15-00 начало клонить в сон, за день выпил литр активированной воды. Ближе к вечеру как и вчера накатила небольшая слабость, сил несколько меньше, чем вчера. Приехал домой, лег на диван полежать, затем лег спать в 21-00. Спал не крепко, крутился, просыпался, периодически было жарко, проснулся в 5-45 без будильника, почти выспался.