[Sergeyb]

5 день ВГ.

15.03.2019г - пятница. Встал в 5-45 по будильнику, немного не выспался, хотя спал около восьми с половиной часов, сделал клизму, лег полежать. Окончательно встал в 7-15, умылся, вода из под крана сладкая на вкус, видно язык покрылся налетом, хотя во рту в целом нормально. Состояние хорошее, небольшая слабость, при резком вставании темнеет в глазах, немного хрустят суставы, нос не забит, сильная расфокусировка в глазах, взвесился - вес 67 кг, стабильно теряю по 1 кг в день. Подтянулся - 10 раз, отжался - 25 раз, выжал пресс - 30 раз, собрался, взял с собой литр активированной воды, повез дочь в школу, затем поехал на работу. Приехал на работу, нормально поднялся на 5 этаж, сел, начал работать. Голова ясная, работоспособность хорошая, небольшая слабость, активно пью воду, немного сохнет во рту, при резком вставании кратковременно темнеет в глазах, в течение дня отсиживается зад, ближе к 15-00 начало клонить в сон. Завтра выходной и это радует, надеюсь в выходные голодать будет полегче, главное чтобы пищевые соблазны не сильно раздражали. За день выпил литр активированной воды и пол стакана обычной теплой кипяченой воды. Вечером приехал домой, состояние улучшилось после холодной улицы, проехал на велотренажере 4 км, позанимался делами, лег спать в 22-00. Спал не крепко, крутился, просыпался, отлеживаются бока, ночью ходил в туалет по маленькому, проснулся в 8-00 без будильника, практически выспался.