|
Re: Дневник выздоравливающей
Ромашка1985, по поводу сладкого: я снимаю нездоровую тягу тем, что разрешаю себе десерт практически каждый день из одной-двух черносливин, или двух сушеных абрикосин, или пол-ложечки шоколадной нутеллы с тремя орешками... Можно ведь сделать микро-десерт. Торты, конечно, исключены. Зачем себя истязать, когда можно наслаждаться, но чуточкой. Я заметила, что мой организм от этого успокаивается. В очень тяжелые дни я позволяю себе, как исключение, грамм по пятьдесят (как, например, вчера). Делаю это с чистой совестью, потому что сахар иногда это лекарство и от головной боли, и от недомогания. Сахар не только яд и наркотик. Иначе природа не выдумала бы для нас фрукты.
|