[Сергеев]

Margarita-mau, добрый вечер!
Позвольте вам высказать еще свое мнение. Я искренне верю в то что я сейчас вам скажу. Значит голодание вы не тянете потому что астеник и малый собственный вес и оно вам особо пользы не даст. Вам надо вместо голодания делать обязательно РАСТИТЕЛЬНОЕ СЫРОЕДЕНИЕ
Не пугайтесь, не на постоянной основе, а сперва по такой схеме: собрались вы 3 дня голодать, делайте вместо этого 3 дня сыроедения. А если собрались голодать 7, то тогда делайте 7 сыроедения. Мало того что это намного легче, главное в том что именно эти сырые растения и есть ваше настоящее лекарство. Рацион должен быть разнообразным и пророщенная пшеница и пророщенный маш, замоченные орехи, овощи, фрукты. В эти лечебный дни такого вот специфического поста не надо есть много и тем более по 10 фруктов, чтобы не было нарушение пищеварения, вздутия живота, но можно есть чуть побольше чем например рекомендует Галина Шаталова. И ваши болезни начнут уходить. Я на себе это испытывал хоть и не долго-всего 1 месяц делал строгое сыроедение и скажу что всякая хронь уходит не хуже чем при голодании, может и лучше. За несколько дней сильно не похудеете а после Поста опять питайтесь хорошо чтоб вернуть тело и спортом занимайтесь. Что толку от голодания которое уничтожит больные ткани(труху), когда потом варенкой снова ту же труху и выращиваете.
Нужны витамины, минералы, энзимы....1000 веществ, а не индийская вареная каша. Ни какой вареной пищи и даже хлеба во время поста не есть.