[азия]

собственные белки и животные белки - разные вещи
я говорю что животные белки выбрасываются - точно
теперь о количестве в литре молока содержится 30 грамм казеина
если я выпивала около литра молока (очень любила молоко)
при этом я не ела никакого другого животного белка (мяса, сыра ,творога, яиц)
линза зарастала в течении 6 месяцев
потом я пила молоко только в кофе 1-2 раза в день
положим, для счёта, я добавляла в кофе 100г молока
это примерно3г казеина
и белок перестал выбрасываться через слезу глаз
может он выбрасывался через выделительные системы
а может и усваивался
это невозможно определенно сказать
но вывод можно сделать:
30г животного белка в день для организма избыток
который он старается выкинуть через все,
что выделяет - слезы, сопли,пот, моча, кал
3г казеина не наносят выделительной системе перенапряжения
и через слезы уже не выделяется