|
Re: Дневник сыромоноежки Лины
Здраствуйте,
У каждого свой организм, но почему-бы не попробовать пищу богатую жиром, типа авокадо и орехов (замоченных), они насыщают неплохо и ЖОРа не будет. От сладких фруктов у многих ЖОР.
Не забывайте о принципе "кислотности" и "щелочи"; фрукты часто дают кислую реакцию из-за сахара; лимоны и овощи дают щелочную реакцию (это можно легко померять лакмусовыми бумажками). Есть теория, что у человека организм должен быть слегка щелочной, тогда и жора нету и органы работают лучше (и комары меньше кусают).
П.С. я веган с небольшими контролированными "срывами" - могу раз в месяц что-нибудь грамм 50-80 невеганского сьесть за компанию за столом, но без истерик в любую сторону. Сейчас читаю всё что могу найти о сыроедении, чтобы научится делать сыроедческие блюда.
П.П.С. я бы не вмешивалась, но сама избавилась от неконтролируемого потребления еды за счёт растительных жиров и морковки, кабачков и прочих щелочных продуктов.
|