|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ
19.2.Вт. Третьи сутки шестого каскада
1. Силовой комплекс - стандарт в 4.00.
Далее буду пытаться делать каждый час
2. Пресс = 10
3. Поза плуга
4. Стойка толчковая с гирями 2х8
5. Какой либо прогиб назад.
Собственный вес = 74,5
Возросла немного дыхательная пауза, что у меня редко бывает, обычно наоборот дыхание слабое. Определил на тренажере Фролова.
Плечи все повыворачивал вчера-болят, так что гири вряд ли буду поднимать.
Самочувствие так себе, сносное.
Да, вот еще насчет сульфата магния. Не то что бы я его никогда не пробовал, но пришёл к мысли что это необязательная процедура при маленьких сроках голодания во всяком случае, хотя возможно и хорошая.
|