Продукты богатые насыщенными жирами (НЖ):
- Мясо и мясные продукты (включая потроха и колбасы), сало, фарш
- Фастфуд
- Кондитерские изделия (взбитые сливки, шоколад, пирожные, печенье, торты, мороженое)
- Молоко и молочные продукты (сыр, йогурт, масло, сметана, кефир, сливки)
- Яйца
- пальмовое и кокосовое масла
- рыбий жир
- маргарин, спреды
- слоёное и песочное тесто