День ПЕРВЫЙ СГ
Вес - 57,9
В этот раз, как мне кажется, было легче перенести голод. Неужели так с каждым разом все проще и проще будет. Хотя конечно соблазны всякие были и выпить и съесть (только мин. 15 назад ложку на пол пути остановила - чуть ужин мужу и детям не попробовала).
Контакт с водой все же случался: зубы также мисваком, промывая его водой, чищу, руки помыть, да и жарко сегодня - все таки ополоснулась.
Физическая активность. Йога. Детей отвела-забрала, и прогулка вечерняя у нас на 4 часа сегодня растянулась. И главное, не смотря на жару, чувствую себя хорошо, в глазах не темнеет. Вот еще на днях наткнулась на фэйс лифтинг Галины Дубниной. Скачала два сезона и вот сегодня второй раз делала, но на сухую кожу такие упражнения не рекомендуется выполнять и я кокосовым маслом кожу немного смазала. Не знаю даже можно или нет во время голодания, надо поискать инфу на эту тему. Себя успокоила, что это все таки не крем, а натуральное масло. Да и губы сильно сохнут и масло в себя моментально впитали, потом еще пару раз их помазала.
Завтра выход и я очень надеюсь, что в этот раз буду посдержанней в питании хотя бы первый день. В прошлой раз хоть и основного меню придерживалась, но помимо этого кое-чего еще нахваталась.
