День 4 (выход).
Вес 94 кг ровно (отвеса/привеса нет), давление 102/66, пульс 65.
До сих пор стоят аномально низкое давление и слишком высокий пульс, странно.
В целом это превратилось в какие-то голодные игры и слабо похоже на выход из голодания. Утром снова объелся сырой гречки, в обед решил все "выгнать" физическими упражнениями, выбрал грунтовый марафонский маршрут и сел на велик, проехал в общей сложности 103,1км с набором высоты 1859м, за все время в пути съел лишь 2кг апельсинов и выпил 3л чистой воды, ехал очень медленно, экономил силы, энергии явно не хватало, окунулся в купели, останавливался размяться, да и с градиентом погорячился, надо было выбрать более равнинный маршрут, ехать вверх приходилось сильно напрягаться даже на минимальных передачах, получилось почти 7 часов чистого педалирования при 8,5ч общего времени велопрогулки. Вообще-то при более лучшей физической форме этот маршрут проезжался в прошлом году за 6 часов на все про все, правда вес был 88кг и в воду вместо спортпита добавлялась смесь по столовой ложке порошка мальтозы и глюкозы из расчета на одну флягу воды. Сегодня же просто на апельсинах и чистой воде.
Пока что забил голод литром томатного сока, да, он из пакета, да, вредно (хотя пишут якобы он без красителей и консервантов), но как по мне, то в свежих помидорах химии точно уж не меньше.
В целом самочувствие отличное, только есть охота, быка бы съел.