[E_Lena]

По Aajonus Vonderplanitz, the Primal diet, фрукты и овощи, особенно с грубой клетчаткой не есть оптимальными при сыромясоедение. Но если их хочется, то не больше одного фрукта в день, между приёмами основной пищи и обязательно с животным жиром, сливочным маслом, сливками.

Я летом питалась фруктами и белками без жиров, результатами разочарована.

Мясо птицы ем очень редко, т.к. оно меня не насыщает также, как говядина, и в нём больше провоспалительных жиров, из-за кормления зерновыми, в отличие от говядины.