[Ольга88]

День 4

Сегодня утром был самостоятельный стул. Потом сделала клизму, в этот раз только одну. Вчера после третьей клизмы стала болеть попа, как при геморрое, как бы не навредить себе. Вошла клизма намного проще, чем в прошлые дни, и вся кружка Э-на полностью (до этого часть или проливалась или никак не втекала, или я не могла влить всё полностью). Сначала лежу на левом боку, когда делаю клизму, потом в процессе вливания встаю в коленно-локтевую позу, потом на правый бок. Выходила клизма медленно, несколько часов. В стуле наблюдался мой вчерашний переваренный сок (точечки от земляники). Булькало опять справа внизу. После вливания клизмы делаю массаж живота руками, Уддияну-бандху, наули, вращаю тазом и туловищем, встаю в березку. При промывании носа были зеленые сопли. Сейчас, днем, второй раз брызнула в нос, дозу увеличила до 2-3 впрыскиваний за раз (уже намного легче переносится). После горячего питься и положения вниз головой, высморкала зеленые и прозрачные сопли (раньше сами зеленые сопли не высмаркивались днем, только утром при промывании носа). Пью соки и отвар, стараюсь побольше ходить пешком при прогулках с ребенком (часа 2-3 за день получается походить в быстром темпе, пока ребенок в коляске). Сейчас, если успею, пока ребенок спит, пропотею в бане с разбавленным грейпфрутово-апельсиновым соком.