Цитата:
Сообщение от Багирочка
Пожалуйста поподробней про сам метод.Какие ошибки Вы допускали.
суть его. И т.д.
|
Для желающих ознакомиться с методом, я бы первоначально посоветовал прослушать и посмотреть эту ссылку
http://www.youtube.com/watch?v=mHG7icQ3a4I. Бутейко в 29 лет должен был умереть от злокачественной гипертонии, и только благодаря своей болезни и аналитическому уму, он пришел к такому выводу.
Что касаемо меня и моих ошибок, это прежде всего попытка задержек дыхания, цикл дыхания делил на секунды ( 5 вдох, 5 задержка, 5 выдох, 5 задержка). Доводил до шестнадцати сек ( 16 вдох, задержка и т.д.). Ошибка ускорить процесс, казалось чем больше углекислова газа накоплю, тем быстрее поправлюсь, не правильное измерение КП ( контрольной паузы), предполагал, что той информации, которая была у меня от 1989 года, вполне достаточно. Но даже с такими ошибками попрощался с панкреотитом. Не регулярность в занятиях. Вот основные и перечислил. После разговора С Воронежем стал конкретно изучать первоисточники, документы самого Бутейко, а не руководствоваться лже инфой из интернета, которой ой как много и красиво поданной, вроде " Блаженного дыхания".
Что касается самого метода, то его суть была открыта еще в начале 20 века. Углекислый газ в крови помогает кислороду отделяться от красных кровяных телец, таким образом, чем выше содержание углекислова газа тем больше кислорода участвует в дыхании клеток, тем лучше обмен веществ.
Давайте не будем повторять моих ошибок и ускорять процесс входа в метод. Начнем с обсуждения
http://www.youtube.com/watch?v=mHG7icQ3a4I этого ролика. Будет интерес, предоставлю другие ссылки в той последовательности, которая отработана у меня для себя.