Цитата:
Сообщение от Багирочка
Вот как сами понимаете метод .Так и опишите.Все от а до я.)))))))).
Очень интересно .Может Вас пойму что и как.
|
Попробуем что-то рассказать, что-то пояснить. Начнем с истории открытия метода. В 1952г., находясь на практике в Новосибирской клиники, Бутейко заболел злокачественной гипертонией. Зная свое ближайшее будущее он решил по наблюдать как выглядет смерть. После 50-ой смерти, обладая аналитическим мышлением, делает выводы, что чем человек глубже и иненсивнее дышит, тем ближе его смерть. Стал делать прогнозы по больным и предупреждал сестер, что этот человек к утру помрет. Так и было. Сестры стали называть его колдуном, как скажет, все сбывается. Вспомнил случай из своей первой практике, где нужно было прослушать легкие у поциента. Поциент оказался крупным спортсменом. Заставив его глубоко дышать стал прослушивать его легкие. Через минуту глубокого дыхания спортсмен упал и потерял сознание. Перепугавшись Бутейко стал звать на помощь. Подошедшая м.сестра сказала ему, что он задашал поциента, успокоила и сказала, сейчас очухается. Как можно задышать? Почему от того, что глубоко человек дышал, упал в обморок. Выходит, что остановка дыхания включена для спасения организма от датошного студента. И вот на основании подобных измышлений сложилось мнение- глубокое дыхание есть причина смерти и значит заболеваний. Проверить он решил на себе. От постоянного большого давления у него болела голова,побаливали почки. Решил уменьшить дыхание на половину - получил, через несколько минут облечение, прошла головная боль, ушла боль из облости почек. Попробовал перепроверится и стал глубоко дышать. Через 5-7 глубоких вдохов он стал чувствовать себя еще хуже чем до эксперемента. Трудно было поверить в мысль, что глубокое дыхание вредно, ведь все учили дышать глубже. Уменьшая себе глубину дыхания, он пошел по пути выздоровления, и с этого начал изучать действие дыхания, зависимость работы углекислова газа и кислорода в крови.
Еще в начале 20 века было открыто, что углекислый газ помогает кислороду отделяться от красных кровяных телец и попадать в клетку. Без углекислова газа, человек погибнет от кислородного голодания.
Во время зарождения жизни на земле в отмосфере было 7 процентов углекислова газа и 2 проц. кислорода. Сегодня 20 проц. кислорода и 0.3 проц. углекислова газа.
За счет большой физической активности и выработкой мышцами углекислова газа, человек приспосабливался выживать в таких условиях, пока не грянула техногенная революция. Гиподинамия - злейший враг. Из-за этого человек перестал компенсировать углекислый газ в крови, а рефлекторное дыхание осталось пержним. Бутейко говорит, что можно обойтись и без метода, но для этого нужно не менее 3-х часов в день работать в поте лица своего. Для всех остальных прийдется поработать со своим дыханием, дабы сохранить выработанный углекислый газ в нутри организма. Это можно сделать уменьшив глубину дыхания ( гипервентиляцию легких) при которой угл.газ диффузирует в атмосферу. Если угл.газа меньше 4 проц. наступает смерть. У йогов в крови до 8 проц.
Все это очень подробно и более доходчиво рассказывает сам НП в предыдущей ссылке. Я лично просмотрел это видео ( да не лучшего качества) не мене 7-8 раз. Ведь нужно не только получить инфу, но и принять ее, уверовать. Необходимо скачать видео и с полным вниманием просмотреть, может и не один раз. Если хочешь быть здоров, надо не только лечиться , но и учиться. Надеюсь , что всетаки вы сделаете так, как я прошу. Ведь процесс уменьшения глубины вдоха и свободного выдыха, не возможно будет понять без осмысления самого процесса газообмена. А Бутейко объясняет все и показывает на таблицах свои наработки. Заставьте себя, увидите после вникания, в вашем сознании произойдут интересные изменения, вы будите удевлены почему сами до этго не замечали такие доступные истины. Извените, на сегодня пока все. Дерзайте! Без нормального дыхания нельзя жить нормальной жизнью.