16-11-2018, 14:21
|
#13
|
Регистрация: Nov 2018
Адрес: Георгиевск
Сообщений: 4
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 9 раз(а) в 4 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: сбросить надоевшие килограммы...
Цитата:
Сообщение от _as_
maxxl,
еще раз рискну посоветовать подольше выходить на кислых цитрусовых, если организм бунтовать не будет. И вообще, настраивайтесь на то, что надо терпеливо научиться не переедать. Потому что голоданием вы любой вес сбросите, но потом, если "жрать от пуза" его обратно наберете. А это все не очень здорово...
И очень настоятельно рекомендую прочитать 2 книжки, это Ю.С.Николаев "Голодание ради здоровья" и книжечку Столешникова. Брегг и пр. - это все здорово, Брегг вообще талант сагитировать за голодание, но раз уже вы сагитированы, стоит немножко самообразоваться. Обе есть в библиотеке форума, но обе великолепно и Гуглом находятся.
Удачи!
|
Все правильно! Целиком и полностью согласен. Если придерживаться методике этих авторов все получиться на 5+
|
|
|