Цитата:
Сообщение от Тугарин
Нормально ли это, имеет ли это какое отношение к выходу из кетоза и входу в режим, который может держаться неопределенно долго?
|
Насколько могу судить, это вполне нормально, и это не выход из кетоза, а его стабилизация.
Если на начальном этапе наблюдается довольно быстрый рост кетонов в крови, то в определенный момент рост замедляется, а затем и прекращается, поддерживая уровень кетонов на одном и том же безопасном уровне.
Одновременно стабилизируется и уровень глюкозы.
Протекание процесса у разных людей может различаться, но общая тенденция сохраняется. При этом уровень глюкозы может значительно колебаться в ту или иную сторону в зависимости от различных факторов, например, физической либо психической активности.
Цитата:
Сообщение от Тугарин
Кто когда измерял по ходу голодания сахар крови бытовым глюкометром?
|
Я описывала подобный опыт вот
здесь , причем измерялись одновременно уровни и глюкозы, и кетонов в крови.
К сожалению, мой опыт ограничился 10 днями (не хватило полосок для измерения кетонов), но какое-никакое представление удалось получить.
По крайней мере, состояние кетоза у себя определяю теперь без приборов (по ощущениям).
Ну а опыт с измерениями, конечно, хотелось бы повторить на более длительных сроках, но пока не складывается.
Помню еще, что регулярно измеряет сахар (не кетоны) на голоде
Гвоздь, причем уже в течение многих лет.
На форуме довольно много информации о кетозе на голодании у
Reasonable,
alexZ8... сразу все не припомню, но найти при желании можно.