Цитата:
Сообщение от Мировой разум
Во время проведения СГ я нахожусь в обществе, общаюсь с людьми, как решить эту проблему, если полоскать горло не вариант? Может перед входом нужно кишечник чистить, или что то подобное?..
|
Вот ещё понравилось, скопировал у Акиры. Нужен системный подход.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22757
Цитата:
Сообщение от Акира
План голодания.
1. Подготовка.
Любое длительное голодание должно начинаться с подготовки. Сюда входит:
а) Перед голоданием питаться легкой, желательно свежей пищей, чтобы разгрузить и слегка очистить пищеварительный тракт.
б) Тщательно изучить методики голодания и выбрать подходящую для себя.
в) Подготовить себя морально. Читать форумы и отзывы успешно голодающих.
г) Знать основные периоды кризов во время голодания и быть готовым к плохому самочувствию во время него.
д) Подготовить правильный выход из голодания заранее. Знать сигналы организма, которые укажут на необходимость преждевременного прерывания голодания.
е) Создать лучшие условия для проведения голодания. Желательно проводить его во время отпуска, подальше от еды и неодобрения родных |