[Сагина]

1-2.12.2018
Первые два дня декабря пью отвар зёрен овса с шелухой и шиповник. Кипячу с вечера пятнадцать минут, утром кипячу ещё раз, а потом за день выпиваю.
Пью какао без сахара и ем грецкие орехи. Пробую делать хоть какую-то зарядку.
Четыре дня болит голова, и болит желудок, а поджелудочная так само, утром, сегодня меньше. Я пью какао, чтобы не болела голова и против упадка сил, это мне помогает (но не на долго).
Голова начала болеть ещё в ноябре,- у нас сильные морозы, а у меня метеозависимость.
Читаю чужие Дневники, узнаю много интересного.