Поливала сегодня древесину, чуть не час разносила по два ведра (ну это все равно легче, чем со шлангом недвижимо стоять при венозном застое)
Цитата:
Сообщение от infinity
осторожно попробую рывок гантели "по Сергееву", самый низкий вес, что у меня есть - один фунт (паунд) - начну с него и посмотрю, как пойдет.
|
после этого я, конечно, надорвусь по целых полкило "осторожно" поднимать
Цитата:
Сообщение от infinity
с понедельника новый режим питания - питание трехразовое с одновременным снижением суточного калоража. Посмотрим, тормознется ли падение веса на сниженной калорийности.
|
Может, и тормознулось бы, ведь я хотела снизить только до 1400 ккал, примерно. А получилось в среднем 910 ккал/день. Трехразовое удалось только два раза за неделю. Но следующая неделя уже точно будет образцовая, я настроилась, железно. А пока очередные 1,300 кг отвалились. ИМТ 22 - еще килограммов 7 в запасе есть. Да и меньше не страшно (наверное?), на форуме на длинных сроках голодания и не так вес теряли. Психологически до сих пор не могу перестроиться - заглядываюсь на гармонично одетых женщин c размером XXXL
