Цитата:
Сообщение от monoed
Ел я так в качестве эксперимента, так как пока верю в математику потребления и расхода пищи. Отдыхал от жиров, именно на уровне ощущений. Если руководствоваться ощущениями, то начинаю есть реже. На углеводах это меня ввергает в сонливость, а мелким подкормом, который я не очень люблю, держал сахар крови стабильным.
|
Ясно. Мои эксперименты уже в общем-то закончены. Питание приобрело естественно безусильный характер. Вопросы этого плана решены в принципе.
Теоретическое обоснование приобрело столь ясную картину, что характер ближайших изменений для меня очень понятен.
Теперь дело за практикой. Буду
добиваться целенаправленно стабильного достижения базовых состояний тела.
Опыт практического достижения этих состояний уже есть. Теперь необходима стабильность. Стабильность будет зависеть от количества подходов.
Это все равно что, как ребенок в детстве учится ходить. Пока на двух ногах не научишься равновесие поддерживать — ходи на четвереньках.
Постоянно делая попытки встать вертикально.