На одних соках долго тоже не протянешь.Можно конкретно потом сорваться. Я думаю надо один день в неделю устраивать загрузочным. Рыбкой там, легкими салатиками, овощи-гриль и обязательно что-нибудь сладенькое, хотя бы зеленый чай с медом.Еще, конечно,
зарядка. Имею знакомых, подтянувших с помощью бодифдекса свои тушки.