Цитата:
Сообщение от marasvictor
Но стараюсь есть сахара меньше, что не всегда удается.
|
Так вы компенсируйте корнеплодами, где много витаминов. Или вот капуста кольраби - по мне обалдеть вкусная. И цинка побольше. И сахар тогда будет щепиться без проблем. В некотором смысле он (даже с мукой) безопасней фруктов - не несет на себе такую кучу бактерий и диких дрожжей, как тот же виноград, например. Или черешня.