|
Re: 40 дней
11 й день выхода. Вес 77.1. Вчера позволил себе расслабится.. Бульончик куринный с лапшой и кальмар с креветкой((( С соками и салатом щетка получилось 2200 кк. Это на 1200 кк больше нормы. Но сегодня тренировка, позанимаюсь на 1 час больше, надеюсь сгоню.. Сегодня на салате, яблоках и немного гречки.. 800 кк..Все взвешиваю и считаю в программе..
|