Всем добрый вечер!
Сегодня пятница - день измерений.
Легла спать вчера рано и проспала 11 (одиннадцать!!!) часов. С ума сойти! Это мой новый Рекорд...
Ортопроба: 54/72-18.
Нажмите тут для просмотра всего текста
Давление: 103/76 - нормально.
Судя по некоторой скованности и увеличению размеров ног, образовался отёк.
Сегодня на бессолевом малоедении:
1. 9-30. Кофе со специями 50 мл; горький шоколад 9г.
2. 14-00. Творог 100г, сметана 40г, кисель смородиново-малиновый 200г.
3. 18-30. Яблоки 140г, топинамбур 90г, кофе 50 мл, горький шоколад 9г.
За день - 530 ккал.
Средняя - 770 ккал.
Золотой Ус: курс 8, день 5.
Кальцемин.
Всем чудесного вечера и счастливого настроения!
