Голодание не для похудения
Здравствуйте!
Мне 34 года, 174см и 57кг)
Несколько раз голодала после стрессовых ситуаций и для решения важных вопросов, для изменений в жизни. Собтраюсь опять) В связи с этим несколько вопросов:
1. Учитывая скромный начальный вес, можно ли голодать 14 - 21 день (больше всего было 17 дней)? Или установить порог какой-то по весу?
Или смотреть по самочувствию (это мне тяжело будет, я люблю планировать)
2. После рождения ребенка у меня совсем атрофировались мускулы - что будет после голода?
Спасибо!
|