Показать сообщение отдельно
Старый 06-12-2021, 08:06   #3357
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,111 Поблагодарил: 21,848
Поблагодарили 50,040 раз(а) в 7,200 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

6.12. Пн. Суточное голодание
Организм собрался приболеть. Симптомы простуды. Стал в стойку на лопатках закружилась голова и пришлось прилечь на полчаса. Давно не голодал, но сегодня выдержу, потому что когда скверное самочувствие то есть не охота, даже чай сейчас пью, но о сахаре противно думать.
Упражнения:
1. Растяжка
* Посчитал оставшееся количество тренировок, глянул на свои 2,5 мин рывка -одна четвертая часть от подхода и получается практически каждую треню надо прибавлять. Так наверное организм не выдержит, тем более декабрь у меня самый тяжелый месяц по здоровью.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием