Melody, Ваши взгляды мне близки. Только я немножко терпимее отношусь к дружеским посиделкам и застольям.
И сам принимаю в них участие, но редко.
По переходу на 1-2-х разовое питание могу сказать, что процесс этот должен быть постепенным и сопровождаться достаточно большим объёмом движения. По моим ощущениям, если человек мало двигается и пытается малоедить, то организм испытывает нехватку каких-либо веществ. А при режиме Активного Малоедения организм в движении успевает синтезировать практически все недостающие вещества и никакого дискомфорта от малых объёмов пищи он не испытывает. Наоборот, только лёгкость и прекрасное самочувствие.
Рекомендую Вам, кроме моего дневника, почитать дневники Gold-orhi. Последний дневник называется "Бег у кромки моря". Эта девушка питается в пределах 600-800 ккал уже долгое время. Из малоедов, питающихся 1 раз в день порекомендую ещё дневник ROMa, бегуна с многолетним стажем, Чемпиона России в суточном беге. И дневник Сергеева, тоже "наш человек". :))
Ваш опыт тоже будет очень интересен. Добро пожаловать в нашу веселую компанию " активных малоедов"!
