10й день прошел. Все как обычно...
Уже просто смешно. График такой, что ни о какой поездке за маслом для массажа не идет и речи
. Но делаю, что могу. И даже этому, если честно, рада. Не знаю, что это- лень, или действительно так и есть, но решила не форсировать. Ведь эмоциональная нагрузка, и дела повседневные тоже требуют сил. (Но склоняюсь, что все же это лень
)) ;-) ). Сегодня выспалась (оч ценю этот момент при оздоровлении и вообще, поэтому засчитываю себе как плюсик), дважды растерлась сухой щеткой и потом дважды горячий душ. Прошла 7 км, точнее, почти пробежала, сделала минимальную растяжку, даж случайно помедитировала. Маловато, но почему-то собой довольна. В моих условиях и это как-то радует, особенно после вчерашнего. Начинаю думать про выход. Если честно, опять очень жалко выходить. Но скоро начнется еще более веселая жизнь с перелетами, переездами и работой напряженной. И надо выйти вовремя. Язык, кстати, уже чистый несколько дней. Но аппетита не то что нет, а даже вообще еды как будто не существует. Это при том, что я ежедневно не просто готовлю, а выготавливаю. (Для примера вчера я готовила рыбный пирог и заливную фаршированную рыбу, которую очень люблю, когда сама делаю). И вот никаких вообще эмоций... Голодать то мало осталось. Дня 4... Может появится еще чувство голода за это время.
Но вообще ощущения от этого голодания очень интересные. Получается 2 недели, неделя выхода, опять получится 2 недели голодания. Вот уже на 10й день могу сказать, что с одной стороны, второе голодание по ощущениям вообще не отличается от обычной жизни, когда не голодаю, криза не было, чуство голода отсутствует с первого дня, организм "латается" (который раз наблюдаю) по своему сценарию, а не как ожидала и планировала. (Уже точно поняла, что мое горло восстанавливается после болезни, которая была пару месяцев назад.)
В этот раз очень озадачилась физ нагрузкой на голодании, но к сожалению не удается заниматься. Но ясно стало, что возможны и необходимы для меня серьезные физ нагрузки. Получается как бы почти длительное голодание возможно. Но всю вторую часть прилив энергии.
Все равно буду пытаться эти дни найти время делать упражнения. Если получится, то выходить буду действительно на морковном соке пробовать, чтобы на вызоде интенсивно заниматься и восстанавливать мышцы. Наконец то прочитала более цело и поняла, в чем там была фишка с морковным соком.
Всем успехов.