|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Вторник. Девятый день голодания.
Сегодня плохо спал. Всю ночь кряхтел, ворочался с боку на бок. Заснул только под утро. Поэтому проснулся поздно, в 8.30. ЧСС - 38, вес - 69,6. Ура, уже меньше 70!
Сегодня прошёл 12 км и пробежал 8 км лёгким темпом. Возобновил пробежки после перерыва. Ноги отдохнули, чувствую себя хорошо. Завтра последний день голодания. Всем нам хорошей погоды! Солнца и тепла!
|