[Alenushka88]

Девчонки и мальчишки! Всем привет ��
Я по прежнему с Вами. Вот уже скоро год, как я систематически практикую голод. В разных комбинациях, по какой-то своей, только мне мне понятной системе. Основная его цель была поддержание веса в рамках цифры 90, так сказать закрепления. И все шло простотпревосходно. До самого апреля. Меня тут как подменили! Никак не могла устроить себе пищевую паузу, все время аппетит брал надо мною верх. В общем, набрала. Когда стрелка на весах укоренилась на цифре 95, поняла, что пора действовать решительно. Что закреп больше не актуален. Нужно продолжать снижать вес. Так сказать, второй этап похудения. Новая десятка. А что? У меня так и выходит: почти по десять кг в год последние полтора года.
Заканчиваете предисловие, сообщаю, что впервые за эти 9 месяцев ушла на длительное голодание. Сегодня уже седьмой день. Вход был... ну, скажем, приемлемым. Легкое недомогание во второй день, рвота жёлчью в третий и четвёртый дни, болючия, до потери сознания, клизма в 5 день, жутчайшее потоотделение с третьего по пятый дни (но здесь, возможно, сыграла свою роль неожиданная московская жара). Далее только вечерние бредни о вкусностях и запретностях. Тут секрет мой прост: в любой непонятной ситуации иди спать. Кстати, в отличии от всех моих прежних опытов, я не чувствую холода. И вот как раз дикого желания спать 24/7 тоже нет. Поэтому спать себя скорее заставляю.
Что касается спорта: как такого его нет ����*♀️ Но я много времени провожу на свежем воздухе, веду весьма активный образ жизни. Катаюсь на великах, гуляю часами пешком. Только вот сегодня приуныла) но завтра снова рабочий день и, я уверена, после него поеду в центр, на праздничный салют �� Кстати, поздравляю всех с Наступающим! Надеюсь всем нам удастся провести этот трогательный день со своими близкими.

И да, на линеечке актуальные цифры. Сегодня мой вес 88,5.
И, как и ожидалось, я -растяпа, не указала, на сколько я ушла в голод. Так вот. Если все измеряют паузу часами и сутками, я буду мерить килограммами. Остановлюсь, когда увижу 78. Но не более 21 дня, потом чередование 3/4.Выход из голода будет, но небольшой, чтобы не привыкнуть опять полноценно , не побоюсь этого слова, жрать. Дней семь, они же будут и подготовкой к этапу чередования.
Прервать курс может только внезапный отпуск, так как запланировать его никак не удаётся и уточнить точные даты тоже не получается. Живем по обстоятельствам.
В общем чувствую себя нормально. Как будто и не было этих 7 дней. Плывем дальше. Курс на стройность����*♀️