|
Lep,
Тут очень многие придерживаются различных схем выхода из голодания. Очень популярна какая-то схема николаева. Там вам указывается сколько грамм чего нужно принять. Инструкция.
Я попробовав разные стандартные выходы пришел к тому выводу, что для меня они не годятся.
После голодания когда начинается выход, организму нужен строительный материал. Он нацелен на обновлние и восстановление тканей. "Старый мир до основания разрушен".
Это легко понять. На голоде уничтожаются дефектные клетки, восстанавливается нормальное течение окислительно-восстановительных реакций. Лишив организм всего мы добиваемся того, что клетки освобождаются от накопившихся в них излишних веществ, но в то же время, оставляем мало возможности для строительства новых тканей.
Пол стакана сока в день - это не то что нужно организму.
Жор, как ласково называют его многие - это сигнал , которым организм нам говорит о том что ему нужна ЕДА!
Нужно быть не только слепым и глухим, надо быть еще и тупым, чтобы
не услышать этот сигнал.
Отгадка заключается в том. Что многие гонятся за похудением. И им не важно, что организм испытывает острый дефицит в строительном материале и в источниках энергии, чтобы обновленные клетки заработали в полную силу. Куда важнее не вернуть лишний грамм веса.
Принято считать, что такая схема выхода безопасна для новичков. Но мне кажется сомнительной эта безопасность, если двое из троих при таком выходе срываются на бесконтрольное употребление пищи. И испытывают все сопутствующие переживания и разочарования.
И если это понять, то вопрос будет звучать уже совсем иначе: как и чем утолять этот аппетит на выходе.
|