Цитата:
Сообщение от dimont
Натали,
Я тоже так некоторое время питаюсь - раз в день, но в течение дня пью чай без молока и кофе с молоком, но все это с сахаром.
Как вы думаете, это нормально?
Сахар добавляю, т.к. он как бы заглушает голод.
И бегаю, только не регулярно - где-то 3 раза в неделю.
|
Нормально ли? :) Если чувствуете себя нормально, то значит нормально! Сейчас у меня режим изменился. Так как по снегу скользко бегать. Зато много хожу, 12-16 км в день (Иногда даже 20 получается). В ожидании весны когда можно будет бегать опять! :)
А насчет питания - то лучше все таки с сахаром не шутить. Можно 1-2 ложки в день. Для умственной активности глюкоза нужна. Но зачем больше? Молоко да. Я обожаю кофе с молоком тоже! Хотя не очень полезно говорят... Говорят...Эх! Много чего говорят. А я доверяю только своему организму :)