[Anusya]

20 апреля День 1 СГ
Рост 163, вес 66,5. Необходимо сбросить вес до 58-60, а главное убрать проявление весенней аллергии.
С чистки по Оганян, которая в этот раз мне просто не пошла, перешла на каскадное голодание протяженностью месяц 1/1. После буду выходить путем увеличения дней СЕ.
День прошел достаточно легко, есть опыт СГ до 65часов. Утром было занятие йогой.
Начиная с часов 18 начала подмерзать, засыпала с грелкой у ног.