Выпила сегодня 1 литр киселя на чёрной смородине без сахара и съела тарелку перловой каши (300 гр примерно) с соусом от тушёной "в собственном соку" курицы (1 столовая ложка). Наелась очень хорошо.
Хотя соблазны кругом, соблазны - просто страшное количество! Но это всё баловство. Вполне можно обойтись и без них. Сытость придаётся кашей, а всякие изыски - это для шекотания нервов и вкусовых рецепторов. Да
