|
Re: DAGGER: моя история голодания от 11 мая 2016
6 день голодания, 17 мая 2016, вечер
Дело идет вперед. Работал с высокой концентрацией и продуктивностью весь день.
К вечеру испытывал слабость в ходьбе, в движениях. Но слабость здоровая - такое ощущение, что организм начал беречь силы, умышленно затормаживая движения тела.
По приходу с работы с женой сразу на море, ходили по берегу, благо до моря ходьбы 5 минут.
Позже еще будет тренажер Золотая рыбка - его не пропускаю, два раза в день стабильно.
Также будет душ, а утром горячий душ, с жестким мочалом - и завершение холодным.
Конкретно, что будет по срокам голодания не могу сказать точно - пока есть уверенность, что до 21 дня дойду.
Криза пока нет. Но изменения в состоянии говорят, что видимо он уже не за горами.
__________________
Исходный вес, 1 марта - 98 кг. | 1 мая - 95,4
Ближайшая цель: в период 1.03 -1.06. 2021 г. (3 мес.) уменьшить висцеральный жир и убрать жир с живота, похудев на 10+ кг., до 98 кг., сохраняя мышцы. Уменьшить талию с 112 до 100(-) см. Использую метод 16/8. Включаю во благо этой цели и месяц Поста إن شاء الله 
|