21-04-2019, 13:30
|
#582
|
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,168
Поблагодарил: 21,894
Поблагодарили 50,190 раз(а) в 7,255 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ
21.4.Вс.
Перед выходом из голодания:
1. Растяжка
2. Ходы ВПФ 2х8 = 10 м х7 *Руки сцеплены и для меня это то же крутая растяжка аж плечи ноют, потому что плохая гибкость. Есть гибкие люди, особенно часто женщины, кому это упражнение труда не представляет.
Питание: 1. Выпил сок апельсин+киви. Сейчас буду есть отраву- пиццу!
|
|
|