Цитата:
Сообщение от Izis
Удивляюсь Вашему упорству и труду!) И хорошо, что ищите свое , то, что вам подходит! И относительно голоданий и образа жизни в целом!
|
И все-таки, самое главное это постепенность в увеличении сроков воздержания. Баз фанатизма и рекордов - живи и радуйся жизни, а ешь когда проголодаешься. Ну и конечно "фишка", так уж получилось, что я ем досыта, но редко (такое питание для меня комфортнее), а так питаться можно только на мясе и жире. Если у человека такое же пищевое поведение, то ему легче выработать для себя довольно комфортые сроки перерывов в еде (у хищников также - кто ест один раз в день, а кто-то и раз в неделю/месяц).